保健智慧: 每天行多步,糖尿遠多步
保健智慧:每天行多步,糖尿遠多步 2016年05月25日 科學家發現一種叫抵抗素(Resistin)的蛋白分子,解開...
2016-06-03
使用跑步機的安全步驟
跑步機是健身室裏最常用的帶氧器材,多數健身者進入健身室第一件事是走上跑步機,進行熱身或直接訓練。跑...
2015-08-26
運用跑步機,提高跑步成績
跑步是一項很好的運動,但是在戶外跑步有所限制。理想的解决方案是在跑步機上訓練。以下是關于最佳跑步的...
2015-08-26
即使有定期運動,仍要每日多行幾步才健康
        現今社會的都市人都習慣久坐不動,大部分白領人士和學生都需要長時間坐在電腦前工作或學習,即使...
2021-02-25
美國EIM研究發現,近2/3的病人更願意跟從醫生的指示做運動
一份來自美國EIM 2007年的分析指出,在過去三年間訪問過醫生的病人中,有65%的人認為,如果醫生經常詢問...
2018-04-30